鸡蛋营养丰富，但是与一物同食会引起身体不适，很多人不清楚

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

鸡蛋营养丰富，但是与一物同食会引起身体不适，很多人不清楚

鸡蛋含有非常丰富的蛋白质、还有维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E、氨基酸、卵磷脂、甘油三酯、蛋黄素、铁、磷、钙等等人体必须营养，所以鸡蛋也是小孩吃早餐长身体必备食品。

鸡蛋中的营养物质和膳食纤维抑制了细菌的生长，使人体的消化系统得到改善，让细胞衰老缓慢。同时可以促进新陈代谢，这样能够让皮肤保持年轻状态，具有美容养颜、延缓衰老的功效。

搭配禁忌

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

大家喜欢吃吗？