疫情防控不松懈，牢记防疫五还要！

-疫情防护不可松懈-

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疫情防控不可松懈

牢记防疫五还要

疫情仍在 切勿放松

进入秋冬季气温变化明显

是呼吸道疾病的传播高发期

当前疫情防控形式依然严峻复杂

坚持科学有效的预防措施很重要

需要我们时刻警惕

牢记疫情防控五还要

少聚集 勤通风

戴口罩 勤洗手

打喷嚏 捂口鼻

测体温 勤消毒

一、口罩还要科学戴

争做防护先锋

第一问

NO：长时间不换？

YES：及时更换

一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用 不超过8小时，职业暴露人员使用口罩 不超过4小时。遇口罩变形、破损、潮湿、有异味、被明显污染时，口罩的防护性能将会降低，应及时更换。

第二问

NO：胡乱放？

YES：合理暂存

饮水或进餐需要临时保存口罩时，应轻轻将口罩从双耳处摘下， 避免接触口罩向外的一侧，摘下的口罩不要放进兜里或包里，避免挤压变形。

有独立包装的口罩，取下后朝内对折放回原包装中或放到干净的收纳袋中；没有独立包装的口罩，取下后，存放的桌子上用酒精消毒然后铺上纸巾，口罩朝内对折放在纸巾上再覆盖一张纸巾。

回到家时，暂时取下口罩可悬挂于清洁、干燥、通风处。

第三问

NO：随意丢？

YES：科学处理

取下口罩后，应折叠扎紧投放到 废弃口罩专用垃圾箱中，按照其他垃圾进行处理，避免二次感染。处理完后应及时洗手。

二、社交距离还要留

呼吸道传染病大多通过近距离飞沫传播，当人说话、咳嗽或者打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中，研究表明，在重力的作用下飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米以内，近距离接触的人，如果吸入含有病毒的飞沫，则有导致感染的风险，所以建议在公共场合，人与人之间至少要保持1米以上的距离。

哪些场所

① 商场、超市、酒店、菜场等，在购物、结账时

② 医院、银行、公交、机场等，在排队等候、检测核酸时

③ 会议室、办公室、单位食堂等，在排队就餐、就座用餐时

“一米线”是个人隐私保护线、公共秩序维系线，也是一条城市文明风景线。当前疫情背景下，“一米线”更是一条“健康线”。

疫情防护提示

三、咳嗽喷嚏还要遮

咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫可是传播病毒的高手，是病毒最常见的传播方式，所以当我们要咳嗽或者打喷嚏时要做到 三步法，这样就能避免病菌的传播。

01

第一步

咳嗽或打喷嚏时应该背过身去，或者将头转向另一边，尽量避免对着人和食物咳嗽或打喷嚏。

02

第二步

在转头的同时用 纸巾或者 手肘捂住口鼻。

03

第三步

打喷嚏和咳嗽之后要及时的清洗我们的双手，避免病菌停留在手上，时刻保持手部的清洁卫生。

四、双手还要经常洗

争做防护先锋

划重点：勤洗手

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

正确洗手法

洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓 20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

五、门窗还要尽量开

疫情防护提示

在阻断新冠病毒传播的措施中，除了戴口罩、勤洗手、做好消毒外，开窗通风也是不能缺少的有效方式。开窗通风，能有效改善空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，室内的新鲜空气更有益于大家免疫力的提高，从而降低病毒感染的风险。

01

为什么要通风？

“气溶胶传播”并不等于空气传播，是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。通风能使气溶胶快速稀释，浓度显著降低，活性受到影响，被吸入的几率与剂量都大幅度减少。

02

如何通风？

家庭通风时，建议打开两侧远端的窗户，形成对流，让空气“有进有出”。建议频率为 每天三次以上，每次15-30分钟。

气温过低或气象条件不佳时，也可根据实际情况调整。如家里有老人孩子，通风时则需要注意保暖，避免着凉。

不松懈，不麻痹，不大意

当好自己健康的第一责任人

牢记防护“五还要”

来源｜漳州交通广播

编辑｜江雅苹

责编｜郑游楚 许小燕

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